đŸ’ȘđŸ„‡Gentlemans Body - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

WBFF Fitness Pro Angela Dove rÀÀgib FitnessVolt.com-ga

Paljud inimesed on seotud ühel või teisel põhjusel sobivusega, olenemata sellest, kas tegemist on joonise näitamise võistlusega, kaalutõusmisvõistluse võitmise häirega või lihtsalt ahvatlevate põhjustega, mis soovivad olla atraktiivsed. Kõik need on õigustatud põhjused, mis on seotud sobivusega, kuid see on ainult üks tükk suurema mõistuse tervise kõrget taset säilitada.

Rafineeritud Genti juures oleme uhked enese eest hoolitsemisega. Jätkame õppimist kooliaastate vältel, ostame ja säilitame oma elu jaoks kvaliteetseid tarvikuid, ja mis kõige tähtsam, me hoolime oma füüsilistest kehadest. See on osa mitte ainult härrasmees, vaid ka rafineeritud üks. Esitame oma parima kõikjal ja see tähendab, et me peame harjutama, et oleksime võimelised reageerima erinevatele olukordadele, mis võivad tekkida, sealhulgas mängida koos meie lastega või sõpradega, päästa kutsikat tänaval või stressitüdrukut .

Humanik on valmis andma oma perele kõik, ja selleks peab ta olema mitte ainult võimeline, vaid peab olema ka elus, et see oleks võimalus. Tugevusõppe ja südame-veresoonkonna treeninguga töötamine võib pikendada inimese elu kogu tema vanemaks eluks.

Minu vanavanemad satuvad oma 80. aastapäeva lõpuni, ja kui ei toimu ettenägematut õnnetust, siis jätkuvad nad YMCA-le ja on noorte jaoks eeskujuks. Nad jätkavad oma täiskasvanud laste, lapselapse ja lapselapsede toetamist! See on see, et on härrasmees ja õrna leedi. See on umbes kohaloleku ja andmisega. Ja harjutus on selle kohustuse täitmise oluline osa.

Nii jõuate jõusaalisse. Hankige teele. Sa ei saa lihtsalt vallis jõusaali otsa teha ja alustada libisemist dumbbells ja vaba raskused ümber. Õppige ja õpiksite sobivaid tehnikaid, sest teised võivad teile juhiseid jälgida. Kanda sobivat riietust ja ohutusvarustust. Kõige tähtsam on seadistada regulaarne rutiinne liikumine. Vastutus on kaalu kandmine ja peaaegu mingi füüsiline harjutus iseenesest!

Ma tean, et paljud meist on härrasmehed töö ja perega hõivatud ning seda on raske pisarad ära minna ja jõusaalisse minna. Võite alati ehitada kodust jõusaali, kasutades reguleeritavat hantele, hüppenöör või muud tüüpi koduvarustust. Mõned inimesed eelistavad vastupanuvõimega masinat nagu Bowflex. Mõnedele inimestele meeldivad vabad kaalud või isegi kehakaalu harjutused. Seal on vasturünnakud, jooksevöörid, statsionaarsed jalgrattad ja palju muud. Saate seda teha kodus ja pakkuda oma pere jaoks ka koha.

Nii et ole üks härrasmees. Hoidke endas heas korras ja esitage oma perele jõusaali või jõusaali liikmeid. Õpetage neile sobivaid tõstetehnikaid ning nautige head jooksmist või kõndimist. Sööda oma pere tervislikku toitu ja kolm ruutuaega päevas. Kui sa suupisteid, lase neil näha, et sööte õuna või banaani. See on viis, kuidas härrasmees mõistab vajadust säilitada nõuetekohane tervis ja õpetada seda teistele.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: