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Tudo pontos-gatilho myofasciais

Ponto-gatilho (tuntud ka kui "käivituspunktid") näib olevat keeruline ja segane mõista, rohkem kümme kindlust, et kõik teavad, et see tähendab ka na sua essência. Kas teate neid lihaselisi "bolinhasid", mida me saame tunda, kui paneme certos locais, et mais possuem tensão, nagu näiteks suurepärane osa trapézio? Me tunneme end hästi, kui me apalpamos não e mesmo? Isso mesmo, esses são os chamados pontos-gatilho.

Või mis juhtub, kui see juhtub?

Os Pontos-gatilho miofasciais ( "mio" vem lihaste ja "fasciais" vin de Fascia, que é uma espécie membraan taastada teid kõiki lihaseid.) São hipersensíveis Pontos de dor com sõlmed palpáveis ​​käesoleva em lihaste extensão täpsuse, ONDE et See toimub digitaalselt või spontaanselt, nii et seda ei saa kiiritada. Esses Pontos em pinges bänd, São rühmade lihaskiudude sõlmitud ao longo teha encontram lihasesse.

Nagu Condições et PODEM Gerarist esses Pontos-gatilhos São lihaste traumad (alongamento / excessivos encurtamento, korduvad movimentos järsk ja liigne sissehingamine kiire movimentos, run), isheemia (puudumine lihaste oxigenação), inflamação, funktsionaalne ülekoormus, emotsionaalne estresse, nutricionais kahjustused, alterações posicionis, assim kui tensões do dia-a-dia.

Meid saab klassifitseerida atiividesse ja intiividesse. Me dor é ASTASE põhjustatud compressão e Até mesmo Kohalik em repouso OÜ ao prebooked või Movimento. Pidev uni, mis võib kahjustada või kahjustada lihaseid; Me lihtsalt inativos dor ocorre quando houver Kohalik pressão rohkem Trazer Prune nagu mesmas TAGAJÄRJED funcionais kui või ativo.

Kuidas see avaldub millistes eelarvamustes?

O atingido lihaste Pontos-gatilho fadiga apresenta karvad, tensão, fraqueza ja spasmid (lihaste contração tahtmatu ocorre geralmente acompanhando dor, dor moodustavad tsükli või spasm-dor, ühise em lesões lihaste) ja valus contração.

Ocorre perda Força, diminuição ribad seotud contratilidade; perda of flexibilidade, vai Gerarist kuni diminuição annab amplituud movimento, ou seja, Possibilidade of Produzir maksimaalsel angulação amu või seotud articulação Lesado lihasesse või tambem afeta kuni propriocepção mis Ea capacidade ruumilise orientação ja sensibilidade iga osa teha Nosso Corpo, Nesta Região, impedindo et Essas informações sejam corretamente juuksed obtidas segment vigastada või Prune Trazer Kohalik lesões novas aastal.

Os locais Atingidos mais Riigikontroll: Região kaela-, rinna- kõrge (trapezio), ombro, Região abaluu (vahel scapulae), nimme ja tuharad. Me locais outros não São comuns Tao, rohkem Pode sim leida Corpo em kõik teeme osa.

Myofastsaalse valu sündroom

Os Pontos-gatilho PODEM olla Associados à müofatsiaalvalu sündroom, myofascial tambem é dor conhecida nagu CRONICA. Iseloomustab pontos-gatilho olemasolu, lihasekontraktuur, millele viidatakse. See mõjutab lihaseid, fatiisid, kõõluseid ja sidemeid. Ploomi lihtsalt em um või ratsutamine nii lihaste, nagu outros abranger Prune, Prune mõõdukas ou dor intensiivne ja acompanha kohalike ja jäikuse Fadiga.

Näitleja on tavaliselt äkiline algus ja pingutused ja jõupingutused. Ruttasin PODEM ter Quadros kohta Depressão ja alterações comportamentais, Alem com Outras tagajärgi variam E või kohaliku atingido. Nagu põhjused, Manifestações ja TRATAMENTO condizem kui teha Ponto-com gatilho.

Tratamento

Teine Maurício (2007) või ravi võib jagada kolmeks etapiks:

  1. Inativação do ponto-gatilho: I e Feita poolt injeção anesteesia ou solução füsioloogiline soolalahus, acompanhada of alongamento ja kuumust. Ou com manuais teraapiad, nagu pressão kaks Pontos-gatilho, sügav fricção ja alongamento teha lihasesse.
  2. Reabilitação lihaseline: I recuperação annab amplituud movimento ja lihaste tugevdamist alongamentos lehe, analgeesia (lehe eletroestimuladores aparelhos), posturaalne reeducação, nõelravi, soojuse aplicação ja füsioteraapiat milles E teraapia com movimentos vai või fortalecimento possível järgemööda.
  3. Jätkuvate tegurite ennetav kõrvaldamine: é mais midagi, mis Educação teha patsiendi umbes prevenção, ja agir juhul aconteça novas kriise. See on patsiendi psühholoogiline osa.]

Prevenção

Não E lihtne vältida destes ocorrência Pontos, uma aega ELES em PODEM tekivad erinevate osade teha Corpo rohkem existem alguns ITENS et auxiliam või toimimist melhor em Geral da lihaskond, Sendo assim, muutes Possibilidade kohta obtenção vähem kui kaks Pontos-gatilho.

São angerjad: melhora ja Manutencao da poos, nii et ma ei Trabalho, quanto em casa sõi mesmo saa kõndida, et Observação necessário e Nossa ao em relação correto posicionamento; PRATICA regulaarne exercício tambem é importantíssima sõi mesmo poolt questão keha relaxamento ja Dessa moodustada ülemaailmne Corpo movimentação teha Nosso, não deixando midagi staatilist, livrando-meile kaks kartsin "NOS" kohta tensão; Flexibilidade, e uma das esses tekitatud tagajärgede Pontos, então ela Tendo em dia, praticando alongamentos, presença sua FICA mais raske; Além disso, um ter emotsionaalne ja toiteväärtuse kontrolli nägu kõik diferença.

Me nägime, et see probleem pole lihtne, assim, não é? ASSUNTO esse vai pontinhos kohta tensão teha dia-a-dia, siis kuulus "NOS" lihaste, kes seda dor GERAM Kohalik pressão on aplicarmos sõi uma valus sündroom, mais Pode saa üldistada. Então, me kasutame ära või nüüd ja tuleme, et kohandada meid meie ettevõtte vajadustega.

Referência:
MAURÍCIO, Carlos Renato Marquetto. Füsioterapeutiline sekkumine müofastsiaalse valu sündroomi. Paraná, 2007.

Vaata videot: SĂ­ndrome de Dor Miofascial e Tratamentos de Pontos Gatilho, Animação. Alila Medical Media PortuguĂȘs.

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