Suco 💪🥇O lahutamatu viinamarja tarbida mõõdukalt näputäis um liitlane teha emagrecimento, Além doteerimise või RUIM reduzir kolesterooli ja ajudar AVC ja vältida või infarkt. Vaadake kõiki oma eeliseid või soovitatavat tarbimist. Või sakso terve viinamarja on jook, mis on toodetud roxa viinamarjadest, mille tem ...

Suco integreeritud viinamarja emagrece? Vaadake kõiki oma eeliseid ja omadusi

O Suco lahutamatu viinamarja tarbitakse mõõdukalt näputäis tuleb um liitlane teha emagrecimento, Além doteerimise või RUIM reduzir kolesterooli ja ajudar AVC ja vältida või infarkt. Vaadake kõiki oma eeliseid või soovitatavat tarbimist.

O Suco kogu viinamarja é uma jook produzida alates da Roxa viinamarja tem olnud muito hangitud meile viimase tempo tõttu teha Seu rikas toitainete conteùdo ja ajudar vältida doenças teise Varias juurdluste verificaram te kasulik efeitos Dessa juua jaoks Saúde.

Miks või ma saan saco de uva ja lahutamatu osa?

Selleks, et saksot peetakse lahutamatuks, tuleb kõik puuviljad kasutada na sua produção, ou seja, ela kasutas seda täielikult. Com isso või Suco viinamarjade ja terviku viinamarja kasutatakse Quando na sua preparação, ou seja, Inclui et polpa, nagu Casca ja sementes.

Propriedades nutricionais do suco de uva integral

Teie peamised toitained esinevad nesse succo são:

  • Antioksüdandid: polüfenoolid (resveratrool);
  • Karbo-laadid;
  • Kiud;
  • Vitamiinid: vitamiin C e do kompleksosa B;
  • Minerais: kaltsium, ferro, fosfor, kaalium ja magneesium.

Dentreeseesid sisaldavad toitaineid, et selle tohutu hulga toitainete tõttu eristuvad rohkem antioksüdante, mis pakuvad selle toote kaudu rohkem kasu.

Kalorid ja süsivesikud

200 ml terveid teraviljahelbed, mis võivad saada 30 g süsivesikuid ja 120 kalorit.

Succícios do suco de uva integral

Selle joogi eelised on mitmekesised ja, nagu oleme näinud, kõik need on seotud antioksüdantsete asendustega. Nende eeliste hulgas võime rõhutada:

1. Vähendamine või kolesterool

Com Suco frequente ingestão terviklik viinamarjad ja possível ruim e reduzir või kolesterooli või üldkolesterooli, kolesterool Além suurenemine või bom desobstruindo, assim, siis veresooned.

O kolesterooli é um liiki rasva, et Quando está em EXCESSO ei sangue, Prune põhjus entupimento kaks veresooned ning alates Dai, põhjus on seotud või kardiovaskulaarse süsteemi aterosclerose doenças, doença aju südame pärgarterite infarkt ja AVC ou acidente veresoonte ( lekkimine) Esses São graças aastaringselt puhaskasum resveratrooli, viinamarja aine leitud na teada substância ESSA mais você Pode ler esse artigo outro: resveratrooli: Et teenida, kasu ja dosagem.

2. Emagreceri abistamine

Estudos tem või Suco positiivseid tõendeid, et kogu viinamarjad não só Ajuda kaalus tambem Ajuda et reduzir keha rasvasisalduse ja vööümbermõõt annab e o massa BMI (kehamassiindeks).

See vanus juua stimuleerivat või töötavat ainevahetust, fazendo com, et või corpo suudab kulutada rohkem energiat, assim, kaalukadvuse okorre kiiremini. Alam disso, vähendatud rasvade imendumiseni.

Ajuda viinamarjasortide väljatõrjumine või saagimine ei ole emagrecimento é, sest eleérée émicos sacriède ao corpo. Assim, quando või corpo on küllaltki küllastunud, viivitusega fome ja kontrollitavam söödakogus.

Ação antioxidante dessa juua é mais viisil, mis stimuleerib kehakaalu langust. Os antioksüdandid esitlevad nesse sucko ajudam na detoksifikatsiooni organism stimuleerides või keha rasva kõrvaldamiseks.

3. Toime või vähk ja muud haigused

Várias doençasi saab ära hoida kogu teravilja lisandite kaudu, peamiselt nende antioksüdantsete asenduste tõttu. Ma polifenóis ja C-vitamiini, nii antioksüdante, atuam ole keha combatendo te Radicais liiverit põhjustamine ao Corpo, peamiselt doenças kahju.

Os Radicais livres São instáveis ​​molekulide surgem no corpo lehe bioloogiliste reações ja välised Fontes alimentaçao, kemikaalid, poluição vahel Outras. Essas TACAM molekule sadias rakud teha corpo põhjustades processos põletikuliste ja estresse põhjustades doenças Varias vahel elas või vähki või neurodegeneratiivsete doenças nagu Parkinsoni või Alzheimeri tõbi, südameveresoonkonna doenças vahel Outras.

4. Tugevdab või immuunsüsteemi

Või sakso tervete graanulite viinamarju tugevneb või immuunsüsteem läbi antioksüdantide substiencias. Comesso, täiskasvanud organismide kaitseks, infecções e doenças'e eest kaitstav juriidiline isik.

5. E kasulik mällu

Estudos já comprovaram, et integreeritud viinamarjavirre stimuleerib aju atividade või seda melhora muito a memória. Isso ocorre sest ação kahe antioksüdante annab na viinamari, peamiselt fenoolsete Compostos mis protegem või kesknärvisüsteemi pandud kahe livres kuni ação Radicais.

6. Ennetamine või ennetamine envelhecimento

Või ennustades envelhecimento ja põhjustanud muu hulgas tegurid, também pela ação kaks radicais livres puudub corpo. O Suco kogu viinamarjad või ploomi ajudar vältida envelhecimento sest da das ação antioksüdandid, et esses livres evitam Radicais causem kahju teha rakkude Corpo.

7. Edendada cicatrização e a saúde da pele

Essee sahko stimuleerib cicatrização põhjustatud C-vitamiini, võimas antioksüdant. See vitamiin suurendab naha taastumise võimet, samuti paranemisprotsesse kiiremini.

Alam disso, et C-vitamiin on hädavajalik toitaineraha manustamiseks a saúde da pele. Ela stimuleerib produção kollageeni ja elastiini, duas kiududest fazem osa annab composição annab ribad ning et Além of manter kuni Saude, contribuem jaoks manter koorida kena mais, sest Dão mais karmuse ja elasticidade ela e um eripärana mais jovem, Além of kortse, venitusarmide ja tselluliidi vältimine või välimus.

8. Melhora või soole funktsioon

Seda tuntakse ka melhoraalse või soolefunktsioonina, kuna see stimuleerib või soolestiku transiiti. Isso ocorre peamiselt seetõttu das kiud estimulam sa movimentos soolestikus ajudando formação na na teha fekaalse booli ja evacuação. Assim, probleemid, mis on tekkinud kõhupiirkondades (prisão de ventre), on ennetatud ja ravitud.

Loe samuti=> Conheça kõik kasu viinamarjadest

Kuidas valmistada või saakida

Fazeri või teravilja sahoki korral lõigake 1 kg roxase viinamarju 1 liitri veega, mitte likvideerijaga. Pane em uma panela kergelt o fogo jaoks. Kui te võtate fervura, deixe ferveri 10 minutit. Depois, eemaldage fogo, oodake sülitama. Você pood pudelites päästa bem keelatud ja deixar säilitada na geladeira.

Enne fazerit või saksot peske viinamarju. O mais não é soovitatav adoçar, seja com qualquer Açúcar tüüp ja não COAr või Suco, assim, você Tera Maior Quantidade ja Maior aproveitamento kahte toitainet, peamiselt kiud.

Või suurepärane é mais kasutamiseks escuras viinamarjad, pois quanto mais elas escuras FOREM, Maior saab Quantidade antioksüdandid ja maiores os seu corpo kasu või sua Saúde e a.

Soovitatav tarbimine

Või suhkru terve viinamarja võib ära kasutada 2 koguses 200 ml päevas. Iseseisvalt aega ei ole, võite võtta või saata em qualquer horário e, eelistatavalt refeições vahel.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: