JaA Jaca on puu, mida ei saa nuumata ega sööta moderação, aitab kaalulangus sim! Conheça agora all you seus beneficios. Või et Artocarpus heterophyllus A jaca é või vilja rahvahulgal konhecida nagu jaqueira. Ema-vilja erineva sperma või karaosega, mis ümbritseb mahlakas polpat (bago) ...

Jaca – Seus kasu, omadused ja kuidas tarbida

Jaca on puu, mida ei saa nuumata ja tarbida mugavalt, see aitab teil kaalust alla võtta! Conheça agora all you seus beneficios.

Või et é

Artocarpus heterophyllus jaca é või vilja rahvavalt conhecida nagu jaqueira. See on puu, millel on mitu spermat või karokoosi, mis on ümbritsetud mahlakadest polpast (bago) ja coramerelada'st. Possui uma casca com aliences, mis võivad varieeruda rohelisest kuni rohelise, kui imatura ao amarelo-amarrronzado on küps.

See puuviljane võib ulatuda 40 sentimeetritest ja seda saab närida vaatamata üle 30 kilo. Seda kasvatatakse mitte Brasiilias, peamiselt Kirde piirkonnas ja Aasias.

Existem duas sorte jackfruit: konsistents Bago mais mool mol conhecida nagu norima Bago ja Bago de mais raske konsistentsiga conhecida nii raske Bago norima.

Teenima

Essa teenida vilja tarbimist või nii Natura quanto em erinevate preparações, caseiras ou tööstusriikide finalidade com kasvatada või keha ja oferecer hüvitiste Saúde, eriti na prevenção ja võidelda algumas doenças, bem bom toimib manter või teha keha

Toitumisalane koostis

Rikas puu toiteväärtuslik falando, jaca eristab pela esitab kaks järgmist toitu:

  • Karbo-laadid;
  • Valgud;
  • Toidukiud;
  • Vitamiinid: A, C e do kompleksoom B;
  • Mineraatorid: muu hulgas kaltsium, ferro, naatrium, kaalium, fosfor, magneesium, mangaan, vask, tsink;
  • Phytonutrients

See on puu, millel on oma koostises rasvumus, porém em pequena quantidade. Alam disso, néo réica em calorías, pois uma porêão 100 grammi contém, em média, 70 kalorit.

Alam toidab toitaineid, sest see on rikkalik puu em água, essa iseloomulik, et ajuda na hidratação do corpo.

Kasu

1. Abi arteriaalse rõhu vähendamiseks

Jaapani ajuda kontrollida massihävitusrelvade tekkepõhjuseid, mistõttu need on olulised. O potássio é um mineraal kontrollib muuhulgas ka naatriumi mitteorganismi kogust, mis ülekaaluliselt suurendab pressi. Kontrollitud naatriumi kogusena ei kontrollita see kontrollitud vererõhku, kui see toimib, või ka kaks loputamist.

2. Aidake ennetada või võidelda või vähki

Um kasu suur puu oferece é essa vältida ja doenças combater peamiselt või vähk, sest ação annab kaks seus phytonutrients et neutralizam et ação conhecidas aine Radicais livres. Essas ainete surgem no kaudu keha ainevahetuse ou processos väliseid Fontes nagu radiação, poluição, kemikaalide hulgas Outras.

Ma Radicais liiverit atacam nagu Saudáveis ​​rakud teha Corpo uma serie põhjustab kahjulike mõjude nagu doenças, précoce envelhecimento ja enfraquecimento teha imunológico süsteemi.

Loe samuti=> Cupuaçu – Conheça os benefícios puu, suas omadused ja receitas

3. Vältida rakkude degeneratsiooni

Rakk degeneração é uma Alteração nas rakud, mis ocorre reduzir ou Pode cessar rakulise função em sua morte põhjustab razão ei seu kogunemine ainete sees. Kahe keemilise taime abil on soovitatav selle rakulise kahjustuse ära hoida.

4. Regula või sooled

Seda pakutavat kasu annab kiudainesisaldusega puuviljad. Kuna kiud, kui nad ei esine soolestikku, stimuleerivad soolestiku trans-mehhori soodustavaid peristaltilisi liikumisi.

Alam disso, ajudam, väljaheiteboolide moodustamine koos veega, melhori väljaheideti bolo konsistentsiks ja kõrvaldada-või koma facilidade. Por isso, pidevalt sofrem com Pessoas constipação kuulsa prisão de Ventre, PODEM Dessa saavad oferecida funktsiooni ESSA puu.

5. aidata kaalust alla võtta

Et jaca é uma puu on näidatud toitumise jaoks kaalulangus tõttu vähe kaloreid, et võimalik, sest see on halva puuvilja Gorduras.

Alem disso, érica toiduvabadesse kiududesse, toitained, mis tagavad suurema sensitiivsuse. Suurendamise tulemusena aeglustab fome fica enam kontrollitava toidu tarbimist, peamiselt toitu, mis soodustab kiiret kaalutõusu.

Porém rikas mesmo em em Baixa kiud ja kaloreid tarbida EXCESSO em ploomi exercer või vastupidi, ou seja efeito, ploomi kaasa kaalutõusu või assim kõik tarbitava toidu suur Quantidade em, ou não seja puu.

6. Säilitage saúde da pele

Saúde da pele é com mantida või regulaarne tarbimine da da ação jackfruit sest sa seus phytonutrients et pele contribuem evitam envelheça nii précoce.

Além disso, C-vitamiini, um võimas antioksüdant, e um toitainete stimuleerib produção kollageeni ja elastiini kiud fazem osa annab composição annab koor ja responsáveis ​​poolt Manté-tasane, kindel ja com jovem aspekt ja saudável, Além vältida või hingamisteede ja tselluliitide ilmumine.

Além annab ribad, et jackfruit tambem aidanud manter kuni Saúde das unhas ja kaks cabelos lehe annab A-vitamiini, hm toitainete tambem ação antioksüdant ei avalda organism.

7. Cicatrização panus või protsess

Esse oferecido benefício jackfruit ação koorimine koorimise antud C-vitamiini annab stimuleeriva mais kiiresti või processo raku Regeneração ja consequentemente annab cicatrização.

8. Ajuda na saúde óssea

Või kaltsium ja magneesium on toitained, mida ma hoian kaks päeva. Või kaltsiumi või mineraalainet, mis vastutab meie osteede ja mantide ladestamise eest tema forte struktuuri.

Já E või magneesiumi või toitaine responsável absorção peels, metabolização ja estocagem Calcio me Ossos. ISSO jaoks on mõlemad olulised, et säilitada hea tasakaalu annuste vältimise ja osteoporoosi vahel.

Loe samuti=> Noni – Conheca kui estadades e benefícios da polêmica fruta

Kuidas tarbida

Jakat võib looduslikult leida dehüdreeritud tööstuslikes valmististes. See on turustamise võimalus kahe tootja suure kaotuse tõttu, sest see on puu, mida ei saa kergesti hävitada.

Peamine tarbimisviis annab jaka ja looduses. Porém, tambempood kasutas preparaatide osana järgmist:

  • Doces
  • Geleias
  • Joogid
  • Picles
  • Purê
  • Sorvete
  • Sokos
  • Vitamiinid

Além dessas tradicionais receitas, et jackfruit é üsna kasutada asendusena da Vermelha teha Frango na liha ja taimetoitlane ja vegan alimentação.

Või caroço võib ära kasutada selleks, et seda tarbida kozida kujul. Mõnes kohas nagu India, võib aguardente valmistamiseks kasutada polpat.

Kõik need essitused on kasulikud ja tarbitavad, kuid on suurepärane valik puuvilju, mida tuleb sisestada na alimentação päevikutesse.

Vaata videot: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: