💪🥇 Vaadake kõiki ingveri eeliseid. Kuidas toimib termogeneetiline küte, mis ei aita emagrecimento't, detox'i detoksikatsiooni või organismi retsept.

Gengibre to emagrecer – Retseptid, sukos e chás

Vaadake kõiki ingveri eeliseid. Kuidas toimib termogeneetiline küte, mis ei aita emagrecimento't, detox'i detoksikatsiooni või organismi retsept.

Või ingver on praktiliselt kõik nn detox. Või põhjus on see, et sellel juuril on kõrge detoksifitseeriv jõud. O nome teha apresenta ativo nagu propriedade E või gingerol, tambem responsável iseloomulik maitse ingver juuksed teha (um pouco põlenud).

Juurte também tem ação anti-inflamatória com või näo kaitseks või ingveri või Corpo annab ação bakterid, Além kohta diminuir et inflamação nas rasvarakke. Või ingveri termogeensed termostaadid. Selliste substitutsioonide võimsus on metabolismi tõus või rütm, suurendades kalorsuse taset ja seeläbi ka rasvumist.

Kasutamise või ingveri eelised

São outros puhaskasum Gengibre teha: o da circulação stiimul, na auxílio gordurosos digestão toidu ja regulagem teha kolesterooli.

Või ingveri ütle Alam on kaks viidatud kasu, vitamiin B6 ja mineraalid nagu kaalium, magneesium ja vask. Juureomaduste kasuks on igapäevase tarbimise ideaalne kogus umbes 5 cm pikkune (ligikaudu 2 koort hakitud ingverist).

Juur- tambem Ajuda vältida enjoos, sest annab vitamiini B6, porém Ha ter ei huvita, kui tarbimine ei ole rase. Ao mesmo tempo em que fala que o ingveri tee võib olla ebakindel, mõned arstid soovitavad kasutada juurte ohutust (vähem kui 2 g päevas) lõõgastumise tundide leevendamiseks. Na dúvida, nagu gravid devem, konsulteerige oma arstiga.

Loe samuti: Ingveri kasu sau ja kaalukaotus

Retsept, suko e chá ingver, et emagrecer

Muito na idamaise kasutatud CULINARIA, não é comum meile brasiillased, et juurida em adição Desta pratos nossos. Kuna me ei tea, kuidas seda kasutada, on meil selle põleva maitsega ebamugav.

Veja mõned ideed lisada või ingveri sua alimentação:

1) piparkoogid

Tõhus südameinfusioonide tõus, või ingver lihtne ja kiire fazer.
Koostis:

  • 4 piparkoogikaitset;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 rõngas läänest;
  • 1 xacara de chá de água.

Nagu fazer:
asetage vesi, mis ei ole fogo aé, et fçam bolinhas (não deixe ferver). Lisage või ingverit, määrige panela ja eraldi või fogo. Oota 10 minutit. Asetage või loputage e või mel, mexa ja juua.

2) Suco de melancia com ingver

Seda saksa-ingverit võib pidada detoksiks, Pois possui või ingver, mis kaardid antioksüdant kasu ja põletikuvastased, et Linhaça et fornece tambem kiud ja antioksüdante ja Melancia et e diureetiline ja vai providenciar limpeza aquela no organism.

Võite juua igal päeval tundides, rohkem, et toitaineid imada, eelistades tarbida manhã em jejum.
Koostis:

  • 1 hakitud ingveri jahuti;
  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça purustatud.

Nagu fazer: Ta lihtsalt mängib tudo mitte likvideerija ja aku.

3) Suco anticelulite koos ingveriga

Võimalik jätkata ajuda tselluliidi vastu võitlemiseks. Retsept ja toitumisspetsialist Flávia Cyfer või Bolsademulher.com portaal

Koostis:

  • 1 tükk umbes 3 cm ingverist;
  • 2 folos de couve-manteiga;
  • 1 karjamaal kapim limão fresko;
  • 1 colher de semente de chia.

Nagu fazer: Asetage kõik koostisosad mitte likvideerija. Võta ja tarbi tund.

Loe samuti: Chá de limão e gngibre – Auxilia na perda de peso e teme detox

4) Salmão com maçã e gngibre

Või salmão érico küllastumata gorduras ja happeks graxos. A maça tem vitamiine, kiude ja antioksüdant omadused. Või ingver, me ei tea. Isso jaoks on see retsept parim võimalus paigutada emagrecimento kaart.

Retsept ja omistatud kokale Jesse Andradeile ei saidi Cibercook.com.br

Koostis:

  • 100 g salmast;
  • 160 g maça;
  • 10 ml aseiti;
  • 10 g ingverit.

Nagu fazer:

  • Lõika Salmão postitus õhukesed ribad e faça uma trança;
  • Grelhe või salmão.
  • Loomulikult läheb pensionile kassa, mis varsti ei ole likvideerija.
  • Mount või prato com või salmão, koht või azeiit, rooste või ingveri ja liitu või molho.
Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: